Salad

Vibrante Ensalada Tailandesa de Pollo y Cítricos

Tiempo de preparacion
1 hora
Tiempo total
1 hora
Porciones
2
Valoracion
5
Recippa/ES/Vibrante Ensalada Tailandesa de Pollo y Cítricos
Vibrante Ensalada Tailandesa de Pollo y Cítricos
311 kcal

Ingredientes

Lista de ingredientes localizada para lectura rapida.

  • 1 cucharada jengibre fresco, finamente picado
  • 1 diente de ajo, finamente picado
  • 2 cucharaditas salsa de soja clara
  • 1/4 taza vinagre de vino de arroz
  • Jugo de 2 naranjas frescas
  • Jugo de 1 lima fresca
  • 1 cucharadita azúcar moreno
  • 2 tazas col Napa, finamente rallada
  • 100 gramos brotes de soja frescos
  • 1 cebolla roja pequeña, muy finamente rebanada
  • 1 grande naranja, pelada y segmentada
  • 2 medianas pechugas de pollo a la parrilla, finamente rebanadas
  • 1/4 taza cilantro fresco, picado (para la ensalada)
  • Cilantro fresco, picado (para decorar)
  • Sal marina y pimienta negra recién molida, al gusto
  • Una pequeña cantidad de aceite de oliva (para el pollo)

Preparacion

Siga los pasos en orden para obtener el mejor resultado.

  1. **Para el Aderezo Cítrico y Sabroso:** En un tazón pequeño, bate el jengibre fresco finamente picado, el ajo, la salsa de soja clara, el vinagre de vino de arroz, el jugo de naranja recién exprimido, el jugo de lima y el azúcar moreno hasta que estén bien combinados.
  2. Sazona el aderezo con una pizca de sal marina y pimienta negra recién molida, luego prueba y ajusta la sazón según sea necesario para lograr el equilibrio deseado de dulce, agrio y sabroso.
  3. Cubre el aderezo y refrigera durante al menos una hora. Esto permite que los sabores vibrantes se mezclen y profundicen por completo, mejorando la experiencia gustativa general.
  4. **Para Armar la Ensalada:** En un tazón grande (o una bolsa resellable de tamaño galón para mezclar sin esfuerzo), combina la col Napa finamente rallada, los brotes de soja frescos, la cebolla roja muy finamente rebanada y los vibrantes segmentos de naranja.
  5. Vierte la mitad del aderezo cítrico preparado sobre los ingredientes de la ensalada. Mezcla suavemente hasta que todos los componentes estén uniformemente cubiertos. Si usas una bolsa resellable, simplemente sella y voltea suavemente el contenido para distribuir el aderezo. Coloca la ensalada aderezada en el refrigerador hasta que estés listo para servir.
  6. Calienta una pequeña cantidad de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega las pechugas de pollo a la parrilla finamente rebanadas y dóralas rápidamente, solo lo suficiente para calentarlas y agregar un toque de color dorado.
  7. Vierte el aderezo cítrico restante en la sartén con el pollo. Lleva la mezcla a ebullición suave, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante aproximadamente 30 segundos. Este paso permite que la salsa se espese ligeramente y cubra maravillosamente las rebanadas de pollo.
  8. Divide la mezcla de col aderezada y enfriada uniformemente entre dos platos, creando una base vibrante para el pollo.
  9. Coloca artísticamente las rebanadas de pollo calientes con salsa sobre la base de la ensalada. Rocía cualquier salsa caliente restante de la sartén sobre el pollo y la ensalada para obtener una explosión adicional de sabor.
  10. Decora generosamente con cilantro fresco picado antes de servir inmediatamente para disfrutar de este plato fresco y sabroso.