Salad

Salade Thaïlandaise Éclatante au Poulet et aux Agrumes

Temps de preparation
1 heure
Temps total
1 heure
Portions
2
Note
5
Recippa/FR/Salade Thaïlandaise Éclatante au Poulet et aux Agrumes
Salade Thaïlandaise Éclatante au Poulet et aux Agrumes
311 kcal

Ingredients

Liste d ingredients localisee pour une lecture rapide.

  • 1 cuillère à soupe gingembre frais, finement haché
  • 1 gousse d'ail, finement hachée
  • 2 cuillères à café sauce soja légère
  • 1/4 tasse vinaigre de vin de riz
  • Jus de 2 oranges fraîches
  • Jus de 1 citron vert frais
  • 1 cuillère à café cassonade
  • 2 tasses chou Napa, finement râpé
  • 100 grammes pousses de soja fraîches
  • 1 petit oignon rouge, très finement émincé
  • 1 grosse orange, pelée et segmentée
  • 2 moyennes blancs de poulet grillés, finement tranchés
  • 1/4 tasse coriandre fraîche, hachée (pour la salade)
  • Coriandre fraîche, hachée (pour la garniture)
  • Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • Une petite quantité de huile d'olive (pour le poulet)

Preparation

Suivez les etapes dans l ordre.

  1. **Pour la Vinaigrette Zestée aux Agrumes :** Dans un petit bol, fouetter ensemble le gingembre frais finement haché, l'ail, la sauce soja légère, le vinaigre de vin de riz, le jus d'orange fraîchement pressé, le jus de citron vert et la cassonade jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
  2. Assaisonner la vinaigrette avec une pincée de sel de mer et de poivre noir fraîchement moulu, puis goûter et ajuster l'assaisonnement au besoin pour obtenir l'équilibre souhaité de sucré, d'acide et de savoureux.
  3. Couvrir la vinaigrette et réfrigérer pendant au moins une heure. Cela permet aux saveurs éclatantes de se mélanger et de s'approfondir complètement, améliorant ainsi l'expérience gustative globale.
  4. **Pour Assembler la Salade :** Dans un grand bol (ou un sac refermable de la taille d'un gallon pour un mélange sans effort), combiner le chou Napa finement râpé, les pousses de soja fraîches, l'oignon rouge très finement émincé et les segments d'orange éclatants.
  5. Verser la moitié de la vinaigrette aux agrumes préparée sur les ingrédients de la salade. Mélanger délicatement jusqu'à ce que tous les composants soient uniformément enrobés. Si vous utilisez un sac refermable, il suffit de le sceller et de retourner délicatement le contenu pour répartir la vinaigrette. Placer la salade assaisonnée au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à servir.
  6. Chauffer une petite quantité d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter les blancs de poulet grillés finement tranchés et les faire dorer rapidement, juste assez pour les réchauffer et ajouter une touche de couleur dorée.
  7. Verser le reste de la vinaigrette aux agrumes dans la poêle avec le poulet. Porter le mélange à légère ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 30 secondes. Cette étape permet à la sauce d'épaissir légèrement et d'enrober magnifiquement les tranches de poulet.
  8. Répartir uniformément le mélange de chou assaisonné et refroidi entre deux assiettes, créant ainsi un lit vibrant pour le poulet.
  9. Disposer artistiquement les tranches de poulet chaudes et nappées de sauce sur la base de la salade. Arroser toute sauce chaude restante de la poêle sur le poulet et la salade pour une explosion de saveur supplémentaire.
  10. Garnir généreusement de coriandre fraîchement hachée avant de servir immédiatement pour savourer ce plat frais et savoureux.