Soup

Cremige Kichererbsen-Rosmarin-Suppe: Ein herzhaftes und geschmackvolles Vergnügen

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Portionen
6
Bewertung
4,5
Recippa/DE/Cremige Kichererbsen-Rosmarin-Suppe: Ein herzhaftes und geschmackvolles Vergnügen
Cremige Kichererbsen-Rosmarin-Suppe: Ein herzhaftes und geschmackvolles Vergnügen
344 kcal

Zutaten

Lokalisierte Zutatenliste zum schnellen Lesen.

  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 5 Zehen Knoblauch, fein gehackt
  • 1 Esslöffel frisches Rosmarinblatt, gehackt
  • 1/2 Teelöffel zerstoßene rote Paprikaflocken
  • 3 Dosen Kichererbsen (15-19 Unzen Dosen), gespült und abgetropft
  • 4 Tassen Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe)
  • 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
  • Meersalz

Zubereitung

Folgen Sie den Schritten der Reihe nach.

  1. Beginnen Sie damit, das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze zu erhitzen. Fügen Sie den fein gehackten Knoblauch, den gehackten frischen Rosmarin und die zerstoßenen roten Paprikaflocken zum erhitzten Öl hinzu.
  2. Kochen Sie die Mischung unter ständigem Rühren, bis der Knoblauch beginnt, hellgoldbraun zu werden, etwa 1 Minute.
  3. Geben Sie die gespülten und abgetropften Kichererbsen in den Topf und kochen Sie sie weitere 2 Minuten, wobei Sie ständig rühren, um ein Anhaften zu verhindern. Gießen Sie die Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe) hinzu und bringen Sie die Mischung zum Kochen.
  4. Sobald die Mischung kocht, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und lassen Sie die Suppe 30 Minuten lang sanft köcheln. Dieser Schritt ermöglicht es den Aromen, sich wunderbar zu vermischen. Nach dem Köcheln vom Herd nehmen und die Suppe leicht abkühlen lassen.
  5. Übertragen Sie die Suppe vorsichtig in einen Mixer. Stellen Sie sicher, dass der Deckel locker abgedeckt ist, damit Dampf entweichen kann. Pürieren Sie die Suppe, bis sie eine glatte Konsistenz erreicht.
  6. Geben Sie die pürierte Suppe zurück in den Topf. Rühren Sie den frischen Zitronensaft ein und würzen Sie mit Meersalz nach Ihrem Geschmack, wobei Sie die Menge anpassen, um das perfekte Gleichgewicht der Aromen zu erzielen.
  7. Servieren Sie die cremige Kichererbsen-Rosmarin-Suppe heiß. Für eine elegante Präsentation garnieren Sie jede Portion mit einem frischen Rosmarinzweig oder einem feinen Schuss Olivenöl.