Dinner

Judías Verdes y Tofu al Estilo Sichuan: Un Delicia Vegana Sin Gluten

Tiempo de preparacion
20 minutos
Tiempo total
35 minutos
Porciones
NA
Valoracion
5
Recippa/ES/Judías Verdes y Tofu al Estilo Sichuan: Un Delicia Vegana Sin Gluten
Judías Verdes y Tofu al Estilo Sichuan: Un Delicia Vegana Sin Gluten
150 kcal

Ingredientes

Lista de ingredientes localizada para lectura rapida.

  • 7.5 onzas tofu (se recomienda tofu germinado orgánico)
  • 12 onzas judías verdes, recortadas
  • 2 cucharadas salsa de soja tamari
  • 1 cucharada sake (o 1 cucharada de agua)
  • 1-2 cucharaditas pasta de chili picante
  • 2 cucharaditas azúcar crudo
  • 1 cucharada aceite de sésamo
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 cucharada jengibre, picado
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta

Preparacion

Siga los pasos en orden para obtener el mejor resultado.

  1. Presiona el Tofu: Varias horas antes de que planees cocinar, coloca el bloque de tofu en un tazón. Aplica un peso encima para presionar y extraer la mayor cantidad de agua posible. Este paso es crucial para lograr la textura correcta.
  2. Blanquea las Judías Verdes: Pon a hervir una olla con agua salada. Agrega las judías verdes recortadas y cocina durante aproximadamente 3 minutos, hasta que estén de color verde brillante y ligeramente tiernas.
  3. Enfría y Prepara las Judías: Transfiere inmediatamente las judías verdes blanqueadas a un colador y enjuágalas con agua fría para detener el proceso de cocción. Una vez enfriadas, corta las judías por la mitad.
  4. Corta el Tofu en Dados: Corta el tofu prensado en cubos de 1/2 pulgada. Estos trozos del tamaño de un bocado absorberán la sabrosa salsa maravillosamente.
  5. Prepara la Salsa Sichuan: En un tazón pequeño, bate juntos la salsa de soja tamari, el sake (o agua), la pasta de chili picante y el azúcar crudo. Revuelve hasta que el azúcar se disuelva y la salsa esté bien combinada. Reserva.
  6. Sofríe los Aromáticos: Calienta el aceite de sésamo en una sartén grande a fuego medio. Agrega el ajo y el jengibre picados y sofríe durante aproximadamente un minuto, hasta que estén fragantes. Ten cuidado de no quemar el ajo.
  7. Combina el Tofu y las Judías Verdes: Agrega el tofu en dados y las judías verdes cortadas por la mitad a la sartén. Sofríe, revolviendo ocasionalmente, hasta que todo esté caliente.
  8. Agrega la Salsa Sichuan: Vierte la salsa preparada sobre el tofu y las judías verdes. Continúa sofriendo hasta que la salsa espese y se vuelva burbujeante, cubriendo todos los ingredientes de manera uniforme.
  9. Sazona y Sirve: Sazona con sal y pimienta a tu gusto. Dale una última revuelta.
  10. ¡Sirve inmediatamente y disfruta!