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Broccoli all'aglio e parmigiano: un contorno veloce e saporito

Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo totale
13 minuti
Porzioni
4
Valutazione
4
Recippa/IT/Broccoli all'aglio e parmigiano: un contorno veloce e saporito
Broccoli all'aglio e parmigiano: un contorno veloce e saporito
126 kcal

Ingredienti

Elenco ingredienti localizzato per una lettura rapida.

  • 3 tazze cimette di broccoli
  • 3 spicchi aglio tritato
  • 3 cucchiai olio d'oliva
  • 1-2 filetto di acciuga tritato
  • 3 cucchiai parmigiano grattugiato fresco
  • peperoncino in scaglie

Procedimento

Segui i passaggi nell ordine indicato.

  1. Iniziate cuocendo a vapore le cimette di broccoli finché non saranno tenere ma ancora leggermente sode. Ci vorranno circa 4-6 minuti.
  2. Mentre i broccoli cuociono a vapore, tritate finemente gli spicchi d'aglio.
  3. In una padella antiaderente, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete l'aglio tritato e le acciughe nella padella e soffriggete per circa un minuto, finché non saranno fragranti.
  4. Incorporare i broccoli cotti al vapore nella padella, mescolando per assicurarsi che siano ben amalgamati con il composto di aglio e acciughe. Lasciate i broccoli nella padella solo il tempo necessario per riscaldarli completamente.
  5. Servite immediatamente, cosparsi generosamente di parmigiano grattugiato fresco e un pizzico di peperoncino in scaglie per un tocco piccante.