Batido Tropical de Superfrutas

Ingredientes

Lista de ingredientes localizada para lectura rapida.

• 6-7 cubitos de hielo
• 4 onzas melocotones amarillos en conserva, en dados (o 1 melocotón fresco, pelado y en dados)
• 1 1/2 plátanos congelados, pelados y en rodajas
• 1 kiwi, partido por la mitad y pelado
• 1 mango, pelado y en dados (o 1 taza de mango congelado)
• 1 clementinas (elija una variedad no ácida) o 1 naranja pequeña, exprimida (elija una variedad no ácida)
• 1/2 taza yogur natural sin grasa (sin edulcorantes artificiales)
• 1/2 cucharadita extracto puro de vainilla

Preparacion

Siga los pasos en orden para obtener el mejor resultado.

1. Comience colocando los cubitos de hielo en una licuadora. Triture el hielo por completo hasta que forme un granizado de textura fina. Para obtener mejores resultados, se puede usar un procesador de alimentos para lograr una consistencia más fina. El hielo comprado en la tienda tiende a triturarse más fácilmente debido a su menor densidad y fracturas existentes en comparación con el hielo casero.
2. Si usa melocotones enlatados, escurra la mayor parte del líquido, reteniendo un poco de almíbar para agregar dulzor si lo desea. Agregue los melocotones a la licuadora.
3. Introduzca los ingredientes restantes en la licuadora. Pulse la mezcla hasta que logre una consistencia suave y completamente combinada.
4. Pruebe el batido y ajuste el dulzor según sea necesario. Si la fruta no estaba completamente madura, agregue una pequeña cantidad de miel, azúcar o extracto de vainilla adicional para realzar el sabor.
5. ¡Vierta en su vaso favorito y disfrute de este batido refrescante y saludable de inmediato!