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Couve-flor Salteada com Alho: Um Acompanhamento Rápido e Saboroso

Tempo de preparo
-
Tempo total
20 minutos
Porcoes
4
Avaliacao
5
Recippa/PT/Couve-flor Salteada com Alho: Um Acompanhamento Rápido e Saboroso
Couve-flor Salteada com Alho: Um Acompanhamento Rápido e Saboroso
160 kcal

Ingredientes

Lista de ingredientes localizada para leitura rapida.

  • 1 cabeça couve-flor, cortada em floretes
  • 1/4 xícara azeite extra virgem
  • 4 dentes de alho, picados
  • a gosto pimenta vermelha esmagada
  • a gosto sal

Modo de preparo

Siga as etapas na ordem apresentada.

  1. Comece cozinhando os floretes de couve-flor em uma panela grande com água fervente salgada. Cozinhe até que a couve-flor esteja apenas macia e crocante. Uma vez cozida, escorra bem a couve-flor.
  2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.
  3. Adicione o alho picado e a quantidade desejada de pimenta vermelha esmagada à frigideira. Refogue até que o alho esteja perfumado e comece a dourar, tomando cuidado para não queimá-lo.
  4. Adicione a couve-flor escorrida à frigideira e cozinhe por alguns minutos, mexendo frequentemente para garantir que todos os floretes estejam uniformemente revestidos com o óleo com infusão de alho.
  5. Tempere com sal a gosto. Sirva imediatamente como um acompanhamento saboroso.