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Deliciosa Receita de Salada de Frango com Mel e Mostarda

Tempo de preparo
35 minutos
Tempo total
42 minutos
Porcoes
4
Avaliacao
5
Recippa/PT/Deliciosa Receita de Salada de Frango com Mel e Mostarda
Deliciosa Receita de Salada de Frango com Mel e Mostarda
320 kcal

Ingredientes

Lista de ingredientes localizada para leitura rapida.

  • 1 lb peito de frango desossado e sem pele
  • 2 dentes de alho
  • 3 colheres de sopa óleo
  • sal
  • pimenta do reino
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 colher de sopa mostarda de Dijon
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 1/2 melão honeydew
  • 2 kiwis
  • folhas de radicchio

Modo de preparo

Siga as etapas na ordem apresentada.

  1. Comece enxaguando o peito de frango em água fria. Seque-o com papel toalha e corte o frango em cubos de 1/2 polegada. Em seguida, descasque e pique os dentes de alho.
  2. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue por cerca de 1 minuto, mexendo sempre, até que o alho fique perfumado.
  3. Tempere o frango em cubos com sal e pimenta do reino. Adicione o frango temperado à frigideira e cozinhe por aproximadamente 4-5 minutos, garantindo que esteja levemente dourado em todos os lados e totalmente cozido. Depois de cozido, retire o frango da panela e deixe esfriar.
  4. Para o molho de mel e mostarda, em uma tigela média, combine o mel, a mostarda de Dijon e o suco de limão. Adicione 2 colheres de sopa de óleo, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta do reino e bata até ficar bem misturado. Reserve o molho.
  5. Usando um boleador de melão, crie bolinhas de melão honeydew. Alternativamente, você pode cortar o melão honeydew em pequenos quadrados. Descasque os kiwis e corte-os ao meio no sentido do comprimento e, em seguida, corte cada metade em pedaços menores.
  6. Em uma tigela grande, misture o frango resfriado com as bolinhas de melão honeydew e as fatias de kiwi. Adicione o molho de mel e mostarda e mexa delicadamente para revestir todos os ingredientes uniformemente.
  7. Para servir, arrume as folhas de radicchio em um prato e coloque a salada de frango com mel e mostarda sobre as folhas. Aproveite!